在國人的觀念里：疼痛，忍一忍就好了，沒什么大不了的。

這種對待疼痛的態(tài)度也與我們的社會文化有關(guān)。

一方面，傳統(tǒng)中國人勤勞勇敢，習(xí)慣將苦痛埋在心里，覺得說出來就是一種懦弱的表現(xiàn)；

另一方面，我們經(jīng)常說“要是沒有病痛就好了”，在我們心中得病會疼是天經(jīng)地義的， 病好了也就不疼了。

事實上， 這兩種觀念都是誤導(dǎo)，疼痛不僅是一種癥狀，也可能是一種疾病。

在2000年，世界衛(wèi)生組織就明確提出“慢性疼痛是一類疾病”。

并且將疼痛列為繼血壓、呼吸、脈搏、體溫之后的人類第五大生命體征。

一般認為，某種疼痛持續(xù)了三個月以上的時間沒有好轉(zhuǎn)，即可視為慢性疼痛。

比較常見的慢性疼痛有頸肩腰腿痛、帶狀皰疹后神經(jīng)痛、三叉神經(jīng)痛以及癌癥疼痛等等。

根據(jù)2017年全球疼痛指數(shù)(GPI)發(fā)現(xiàn)，我國是身體疼痛的“重災(zāi)區(qū)”。

根據(jù)GPI中國數(shù)據(jù)顯示，超過90%的調(diào)查對象經(jīng)歷過身體疼痛，34%的人每周都會經(jīng)歷身體疼痛。

其中，僅有28%會及時采取行動，甚***有20%的調(diào)查對象選擇“用時間來治療疼痛”。

很多人都認為身體疼痛是因為過量運動或勞累，休息休息就能緩解。

然而，慢性疼痛很多時候并不會隨著原發(fā)疾病的痊愈而結(jié)束，是需要針對性地緩解和治療的。

像頸痛、腰痛等慢性疼痛往往本身就是一種疾病，雖然不像中風(fēng)、心臟病、癌癥一樣有著高致死率，但其帶來的痛苦一點都不小。

與全球其他國家腰背部疼痛不同，中國人疼痛***多的部位為頸肩部和關(guān)節(jié)。

主要是疼痛部位用力方式錯誤、過度使用或是姿勢不正確所致。

但是，為了更好的職場表現(xiàn)，以及必須要承擔(dān)的家庭責(zé)任，忍受疼痛已經(jīng)成為我們自然而然的選擇。

事實上，一味地忍受疼痛，不僅會加重病情，降低我們對疼痛的抵抗力，還會對職場表現(xiàn)、家庭生活、情感互動、情緒表現(xiàn)和社交關(guān)系方面產(chǎn)生負面影響。

這些負面不良影響還會進一步加重我們的焦慮和自我懷疑等負面情緒，更會影響對疼痛的感知度，形成惡性循環(huán)。

所以，避免盲目忍痛，積極面對并選擇對癥解決方式，是每個疼痛患者都應(yīng)該給自己身心配備的一劑良藥。

所以，近些年，醫(yī)院開始設(shè)立了疼痛科，幫助飽受疼痛困擾的患者，解決疼痛問題。

長期受困擾于疼痛，患者容易產(chǎn)生“治了也沒用”的消極情緒。

而解決了疼痛問題，患者的身心狀態(tài)得到提升，面對后續(xù)的治療會更為積極地應(yīng)對，產(chǎn)生更好的效果。

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