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常見腰痛筋膜的位置

2020-12-01 15:35:29 1691

從生物力學(xué)的角度上看,腰4、腰5、及腰5、骶1椎間盤所承受的壓力***大,其活動度也***大,而位于這兩個節(jié)段的后縱韌帶卻相對較窄(只有上部寬度的1/2),因而腰4、腰5及腰5、骶1椎間盤是***容易受損的部位,臨床上也是以腰4、腰5及腰5、骶1椎間盤突出***為常見。

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腰椎間盤突出癥有哪些癥狀?


            


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腰痛

腰痛是腰椎間盤突出癥***常見的癥狀,也是***早期的癥狀。95%以上患者都有這種癥狀。


腰痛可出現(xiàn)在腿痛前,此類病例占多數(shù),亦可以在腿痛出現(xiàn)同時或之后腰痛隨之減輕,持續(xù)性腰背鈍痛為多見,此類疼痛的感覺部位較深,定位不準(zhǔn)確,是一種局限性或廣泛性疼痛。平臥減輕,站立或過勞后加劇(與腰肌勞損不同)。


一部分病人為痙攣性劇痛,難以忍受。類似絞痛樣,可持續(xù)數(shù)天乃***數(shù)周(與椎管狹窄不同),此類一般發(fā)病較急。一部分病人腰痛出現(xiàn)在明確的腰部外傷后的當(dāng)時、數(shù)天后、數(shù)月后乃***年余,一部分患者腰痛可不明原因突然發(fā)生。

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坐骨神經(jīng)痛

由于95%的腰椎間盤突出癥發(fā)生于腰4~腰5及腰5~骶 1椎間隙,故下肢放射痛占80%,其中后型(椎管型)可占95%。下肢放射痛分刺痛和電擊樣劇痛兩種,前者多見。疼痛多為一側(cè)性,極少數(shù)(中央型、中央旁型)表現(xiàn)為雙下肢痛,疼痛可因咳嗽、打噴嚏而加重。


坐骨神經(jīng)痛多為逐漸發(fā)生,且多起于臀部,逐漸下行放射。少數(shù)病例可出現(xiàn)由下向上放射痛。但放射部位則是根據(jù)腰椎間盤突出的部位而定:

①腰5~骶1椎間盤突出,放射痛經(jīng)大腿后腘窩到小腿后側(cè)方、踝部及小趾。
②腰4~腰5椎間盤突出,放射痛經(jīng)大腿外后側(cè),腘窩到小腿外方,足背及坶趾。
③腰3~腰4椎間盤突出,放射痛經(jīng)大腿前方下行***小腿內(nèi)前方及足背內(nèi)前方。


上一節(jié)腰椎間盤突出可有下一節(jié)以下腰椎間盤突出的癥狀,這與突出的位置偏外或稍居中有關(guān)。一側(cè)坐骨神經(jīng)痛可以轉(zhuǎn)換到對側(cè)。腰、腿痛可以是持續(xù)性的,也可以是間歇性的。疼痛的性質(zhì)常為麻痛,針刺樣痛,或燒灼樣痛,重者似刀割樣痛,嚴(yán)重者,病人常采取各種體位試圖減輕痛苦。

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腹股溝區(qū)痛

高位腰椎間盤突出癥時,突出的椎間盤可壓迫腰1、2、3神經(jīng)根,導(dǎo)致其支配區(qū)域的腹股溝區(qū)痛。

此外,低位椎間盤突出癥亦可引起腹股溝或會陰區(qū)痛。這種疼痛多為牽掣痛。

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間歇性跛行

病人步行距離的增加下肢疼痛,麻木或無力,停步休息或彎腰、下蹲,癥狀減輕或緩解。步行的距離為數(shù)十米或數(shù)百米出現(xiàn)椎間盤突出繼發(fā)腰椎管狹窄,對伴有先天性發(fā)育性椎管狹窄(矢徑小者),脫出的髓核更加重了椎管狹窄程度,以致誘發(fā)本癥狀。

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肌肉癱瘓或肌力減弱

肌肉癱瘓出現(xiàn)于神經(jīng)根受壓迫嚴(yán)重時;肌力減弱較為多見,皆與神經(jīng)分布區(qū)域有關(guān)。

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麻木

部分腰間盤突出癥患者無下肢疼痛而僅僅出現(xiàn)肢體麻木,麻木區(qū)域仍按神經(jīng)受累區(qū)分布。


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馬尾綜合征

主要見于中央型及中央旁型腰椎間盤突出癥,臨床少見。有巨大突出時可壓迫附近平面以下的馬尾神經(jīng),出現(xiàn)雙側(cè)嚴(yán)重坐骨神經(jīng)痛,會陰麻木,排便排尿不利。

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鍛煉方法


飛燕式也如燕子一般飛入千家萬戶,飛入患者的耳朵中。但,不是每個椎間盤突出的患者都適合飛燕式。

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我們先來看看飛燕式的動作要求:患者俯臥于床上,兩臂自然放于體側(cè),先讓患者兩臂伸直后伸,頭向后仰,胸背隨后伸離床面,學(xué)會上述動作后再讓患者雙下肢伸直并攏,向后上方抬高,***后把上、下肢及頭、軀干的動作協(xié)調(diào)起來,只讓腹部著床,保持5~10s。再行重復(fù)上述動作,如此反復(fù)30次,每天3~5次。開始時此法以患者為主,醫(yī)者輔助完成,待患者能獨(dú)立操作為止。


飛燕式是腰部肌肉練習(xí)動作一個經(jīng)典的動作,對于患者自身的要求很高,但是處于腰椎間盤突出急性期、腰部及下肢癥狀比較明顯的的患者,這套動作的訓(xùn)練量顯然過大,腰部癥狀比較明顯的患者,其兩側(cè)腰部力量處于不平衡狀態(tài)。


我們建議,嚴(yán)重的腰椎疾患、腰部活動受限、有明顯的腰痛患者不要進(jìn)行此類動作的練習(xí)。而對于那些少許腰痛,無明顯活動受限患者則可以有選擇的、有計(jì)劃的、由低強(qiáng)度到高強(qiáng)度的練習(xí)該動作。


***后,我們記住一個原則:適應(yīng)原則,即做任何事,如果適應(yīng)就可以繼續(xù)做下去,如果不適應(yīng),千萬莫強(qiáng)求。



葉慧陽老師說.....

骨正筋柔長命百年!

不要忽視你的脊柱!

很多人不知道為什么老是頸椎疼、失眠頭疼,手腳麻木,腰疼,而且動不動疲勞火氣大,渾身不舒服

其實(shí)都是脊柱失衡的問題!甚***很多慢性病的根源都在錯位的骨骼筋膜上....要修復(fù)必須正確的以中醫(yī)手法復(fù)其位、扶正骨骼、松其肌肉軟組織、才能達(dá)到真正的康復(fù)、不要亂打針.吃止痛藥


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