有些人即便在烈日炎炎的夏天，用手觸摸腰腿臀部的皮膚，也不溫?zé)幔|摸雙腳更是如此。還有一個很明顯的癥狀，就是小腿常年脹卜卜的，用手一摸，涼、軟、麻......

對于女性朋友來說，這樣的小腿還有礙美觀。出現(xiàn)這種情況，就要考慮是否身體已沉積了陰毒。

小腿：一身陰毒的大本營！

人體外感六淫或內(nèi)傷七情，常導(dǎo)致體內(nèi)陰毒積聚，這些陰毒以濕毒、寒毒、瘀毒為主，特別喜歡沉積在小腿。

那么，為什么“一身陰毒聚小腿”？原因有二：

1、陰毒本就具有沉重、趨下的特性，容易往下沉積；

2、小腿處于身體的邊緣地帶，“山高皇帝遠(yuǎn)”，陽氣照顧不到那里，陰毒很難被氣化。

因為上述兩個原因的存在，陰毒在小腿安營扎寨，天長日久，小腿就成了一身陰毒的大本營！

陰毒有哪些危害？

1、濕毒

很多女性朋友發(fā)現(xiàn)，自己明明不胖，小腿卻很粗，這種粗與肥肉無關(guān)，而是浮腫，嚴(yán)重者甚***一按就是一個坑。此外，她們往往還有肌肉乏力、步履沉重、不愛動彈等癥狀。

這其實是脾腎虛弱所致，脾主運化水濕，腎主水液代謝，脾腎虛弱，水濕滯留，就會出現(xiàn)四肢及面部浮腫的狀況，由于濕性重濁，故而，小腿浮腫***為嚴(yán)重。

2、寒毒

有些女性朋友一年到頭雙腿寒涼，以膝蓋為分界點，大腿稍微好些，小腿就嚴(yán)重多了，并且，越往下越?jīng)觥?/span>

腿寒的危害極大，除了大家熟知的“老寒腿”，還會招來以下疾?。?/span>

3、瘀毒

瘀毒主要指瘀血。

小腿屬肢體末端，距離心肺太遠(yuǎn)，氣血運行***受影響，***易發(fā)生瘀滯，靜脈曲張就是小腿瘀血的***直接后果。

靜脈曲張的可怕之處不僅在于會導(dǎo)致皮膚潰爛，變成“老爛腿”，還易發(fā)生肺栓塞，帶來生命危險。

陽氣不足、陰寒積聚，必須艾灸

《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰“陽化氣，陰成形”，人體的垃圾廢物必須借助陽氣的氣化功能才能排出體外。一旦陽氣不足，不能及時氣化，這些垃圾廢物就會成為陰毒滯留體內(nèi)。

所以，中醫(yī)認(rèn)為，從人體病理來說，凡是成形的疾病，都是陰性的，***常見的就是婦科肌瘤。

為什么婦科肌瘤術(shù)后總是復(fù)發(fā)？因為手術(shù)不能改變患者的體質(zhì)，只要陰毒存在，婦科肌瘤就永遠(yuǎn)不可能根治。

陰陽相克，治療任何陰毒導(dǎo)致的疾病，或者預(yù)防陰毒釀成疾病，都必須扶陽氣以化陰寒，其治本之道在于：扶陽、散寒、逐瘀。

這時就要用到手法推揉了，具有扶助陽氣、祛寒除濕、活血化瘀等功效，推揉時層層推進，循經(jīng)感傳，直達病灶部位，使得波及的經(jīng)絡(luò)，由淺***深形成一個熱環(huán)境，促進各種陰毒等病理產(chǎn)物消散排出，達到祛除病邪的目的。

此外，手法推揉還能激發(fā)正氣、促進血液循環(huán)、增強新陳代謝，從根本上調(diào)節(jié)陰陽，消滅疾病形成的隱患，達到防治未病的保健效果。

全身皮膚中，小腿的薄度排第三，可以像嘴巴一樣“吃藥”，加上小腿面積大、血管多，故見效特別快。

而且，人體是個圓，腰腹是上半圓，腿是下半圓，單灸腰腹，氣血只能在上半圓局部打轉(zhuǎn)，不能形成完整循環(huán)?，F(xiàn)代女性身體大多寒濕，或上熱下寒，更需灸腿改善。

小腿穴位有很多，一般而言，灸除小腿陰毒，建議重揉5穴：

1、足三里：增強脾胃的運化生血能力，脾胃差、體虛推揉！

2、陰陵泉：屬于脾經(jīng)穴位，祛濕推揉！

3、三陰交：通調(diào)脾、肝、腎，婦科疾病推揉！

4、太溪：滋生腎水，全身***補穴位，不孕、腎虛、月經(jīng)量少推揉！

5、復(fù)溜：調(diào)節(jié)腎經(jīng)的樞紐，專治水液代謝失常及活血化瘀的要穴，血瘀推揉！

此外，大家也可以參考這種方法：輕輕敲打按揉小腿，一旦發(fā)現(xiàn)結(jié)點或痛點，也就是直接灸阿是穴，不必照本宣科。