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徒手整形|人老先老腿

2019-11-29 18:19:07 2406

人體就像一臺(tái)精密的機(jī)器,而腿就是提供動(dòng)力的馬達(dá)。人的一生中70%的活動(dòng)和能量消耗都由腿來完成,如果馬達(dá)不靈了,機(jī)器就會(huì)運(yùn)轉(zhuǎn)不良。所以一旦腿部出現(xiàn)不適,就應(yīng)引起重視,等馬達(dá)“生銹”了再進(jìn)行治療和恢復(fù),難度也會(huì)加倍。

腿,人體的交通樞紐


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要想護(hù)好腿,首先要了解一下腿的功能。走路是腿的基本功能,人們大部分活動(dòng)和能量消耗都由腿來完成。一旦腿部出現(xiàn)問題,活動(dòng)會(huì)受到很大影響。腿是人體的交通樞紐,占有全身50%的關(guān)節(jié)、50%的肌肉、50%的神經(jīng)、50%的血管,流淌著50%的血液。  



人體***大、***結(jié)實(shí)的關(guān)節(jié)———膝關(guān)節(jié)也在腿上,堅(jiān)實(shí)的骨骼、強(qiáng)壯的肌肉、靈活的關(guān)節(jié),這三者構(gòu)成了下肢活動(dòng)的鐵三角,只要其中一個(gè)有問題,腿部就會(huì)出問題?! ?/section>
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小腿有第二心臟之稱。



心臟把血液泵到全身,而小腿的肌肉在走路時(shí)會(huì)發(fā)生作用,使得全身血液循環(huán)得到改善。腿部功能不好會(huì)連帶出現(xiàn)一系列全身疾病。

樹老根先枯,人老腿先衰



人體衰老往往是先從腿開始的,很多疾病的發(fā)生和發(fā)展都和腿有關(guān),可以通過五個(gè)方面反映出來: 

***,涼。


腿涼是天氣寒冷時(shí)***常見的表現(xiàn)。腿怕冷有兩種情況:一是自己覺得冷,摸著也涼,這是因?yàn)?strong style="margin: 0px; padding: 0px; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">血管收縮造成。二是氣溫正常,但自己還是覺得腿涼,這常常和老寒腿、骨質(zhì)增生、腰椎病變有關(guān)。雙腿尤其是一側(cè)腿發(fā)涼(夏天也涼),往往和神經(jīng)有關(guān)系。

第二,疼。


這可能是血管不通引起的。***常見的表現(xiàn)是什么呢?有的人晚上躺在床上,腿一使勁就會(huì)抽筋,這與血管病變有關(guān)。血管疼痛有兩種情況:一種是間歇性跛行,一種是靜息痛。間歇性跛行就是走一走路就疼,歇一會(huì)又能走了。出現(xiàn)間歇性跛行,說明身體有問題了,要去醫(yī)院檢查問題出在哪里。



第三,麻。


就是用手去按腿也沒有感覺,麻和木常常合并在一起,輕的時(shí)候是麻,重的時(shí)候是木。麻木常見于神經(jīng)病變,神經(jīng)出了問題,感覺就會(huì)減弱?!?br style="margin: 0px; padding: 0px; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;"/>




第四,酸。


腿發(fā)酸,說明腿部血液循環(huán)不好,會(huì)出現(xiàn)腿腳不靈活,稍微走點(diǎn)路,腿就像灌了鉛一樣?! ?/p>

第五,腫。


腿上一按一個(gè)坑就是腫。腫脹常常是和腿腳不靈活有關(guān)系,還有一種情況,走路活動(dòng)以后腫了,這常常和靜脈疾病有關(guān)系。有一些腫可能跟血管沒有關(guān)系,比如心臟功能不好,循環(huán)差了,腿容易腫。

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冬季泡腳有講究“



天氣冷,很多人都有用熱水泡腳的習(xí)慣。泡腳有利于血液循環(huán),但有血管病變的人要注意。比如有靜脈曲張、動(dòng)脈硬化的人就不能用熱水泡腳。因?yàn)橛醒懿∽儠r(shí),用熱水泡腳,血管擴(kuò)張了,血過不來就會(huì)造成血管損傷。此時(shí)不適宜用很熱的水泡腳,建議水溫控制在38℃以下。

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