肩周炎，分為三期

肩周組織圖

肩周炎，并不是忍忍就能過去的

肩周炎的特點

打開肩周粘連，做好醫(yī)學康復鍛煉

對付肩周炎，堅持科學的功能鍛煉是治療關鍵，因為只有活動鍛煉才能把肩關節(jié)粘連的韌帶、軟組織一點一點地分開，并防止再度粘連。

1.扯毛巾

扯毛巾

2.用正常的上肢(右）幫助患肢（左）上抬

上抬

3.雙手上舉做抱頭狀，雙肩部同時做外展和內收運動

抱頭

4.用正常的上肢（右）抓住患肢（左）手腕，盡量上拉

上拉

5.用正常的上肢（右）握住患肢（左）肘部，盡量使患肢肘關節(jié)貼近胸部

內拉

6.爬墻，盡量將患肢抬高

抬高

肩周炎日常保健

葉慧陽老師建議家里父母頸肩腰腿疼都可以使用華陀靈藥膏，在局部疼痛一定要擴大范圍擦，再用空心掌拍一到兩分鐘揉一揉再貼上，效果非常好！

華陀靈升級版---復合精油霜  

作用：

       清涼，提神，松弛筋骨，預防肌膚老化

溫筋散寒、舒筋活血、清爽不油膩

適用癥狀：

（一）失眠癥狀，暈車，暈船，暈機，耳嗚，精神不佳。

（二）牙痛，青春痘，發(fā)燒。

（三）肩周炎

（四）頸椎炎

（五）雙手酸痛，雙手發(fā)麻（關節(jié)炎，風濕痛）

（六）骨刺增生

（七）腰部酸痛

（八）雙腳無力，雙腳酸痛（關節(jié)炎，風濕痛）

（九）開水燙傷或火燒傷

（十）蚊蟲咬傷

（十一）一般傷口止血后，可在傷口處涂上藥膏，不需按摩

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消瘀，舒筋，活血，止痛，跌打損傷

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