答：脊椎病尤其是頸椎病，發(fā)病率和復(fù)發(fā)率非常高。若患者配合醫(yī)生做好預(yù)防措施，就能大大降低脊椎病的發(fā)病率和復(fù)發(fā)率：

　　1、使用合適的頸椎保健枕頭。人的一生有1/3時(shí)間在睡眠中度過(guò)，若枕頭使用不當(dāng)如過(guò)高過(guò)低、質(zhì)地過(guò)軟過(guò)硬，就會(huì)很容易損傷頸椎而發(fā)生小關(guān)節(jié)錯(cuò)位。一定要挑選適合自己體形的枕頭。一般理想的頸椎保健枕頭的特點(diǎn)是：仰臥位為自己的一個(gè)拳頭高，側(cè)臥位一個(gè)半拳頭高，質(zhì)地軟硬適中。

　　2、改掉不良的生活習(xí)慣。

　　3、選用質(zhì)地較硬的床墊。

　　4、注意搬抬重物的姿勢(shì)。

　　5、經(jīng)常做脊椎保健操。

　　6、做適量的運(yùn)動(dòng)如游泳、打太極拳、吊單杠、倒后走等。

　　7、定期找專(zhuān)業(yè)的整脊醫(yī)生檢查或進(jìn)行保健治療。

　　答：據(jù)了解，國(guó)內(nèi)的整脊醫(yī)學(xué)近幾年有了一定的發(fā)展,形成了下面的整脊手法的學(xué)派：

　　1、北京空軍總醫(yī)院馮天有的脊柱定點(diǎn)旋轉(zhuǎn)復(fù)位法。代表著作有《中西醫(yī)結(jié)合治療軟組織損傷》。

　　2、廣州陸軍總醫(yī)院龍氏流派手法,以3步定位法來(lái)診斷患椎,代表著作有《脊椎病因治療學(xué)》。

　　3、美式整脊手法

　　4、港臺(tái)整脊學(xué)派

　　5、上海仝氏整骨的矯正人體骨骼框架平衡順勢(shì)柔性復(fù)位手法

　　6、某些民間整脊高手，自成一派，各施各法。

　　答：所謂長(zhǎng)杠桿和短杠桿，是指引起脊柱病變節(jié)段產(chǎn)生整復(fù)運(yùn)動(dòng)所施加的手法力距長(zhǎng)短。許多傳統(tǒng)的脊柱手法往往需要通過(guò)一個(gè)較長(zhǎng)的力距來(lái)產(chǎn)生整復(fù)動(dòng)力，如整復(fù)頸椎時(shí)在頭顱發(fā)力，在整復(fù)胸腰椎時(shí)在肩部和骨盆處發(fā)力，稱之為長(zhǎng)杠桿手法。如手法直接在病變節(jié)段的棘突、橫突上發(fā)力，則力矩相對(duì)較短，稱之為短杠桿手法。

　　答：是指在一定范圍內(nèi)，推拿者利用短杠桿（通常是棘突或橫突），以一快速、強(qiáng)力的推扳手法，直接作用于關(guān)節(jié)的特殊推拿手法。

　　答：所謂半脫位有兩方面的含義，一是與脊椎關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)相關(guān)的生理、解剖和動(dòng)力學(xué)以及生物力學(xué)性質(zhì)發(fā)生了變化；二是相鄰脊椎的排列順序發(fā)生了微小改變，有時(shí)這種變化可擠壓脊神經(jīng)，影響精神沖動(dòng)的傳遞。按脊療法的創(chuàng)始人D . D . Palmer 以及正宗學(xué)派的按脊師堅(jiān)持認(rèn)為脊神經(jīng)受到擠壓時(shí)所致的精神沖動(dòng)異常必定伴有脊柱力學(xué)結(jié)構(gòu)的失調(diào)。這種情況被按脊療法稱之為“半脫位”

　　答：正常彎曲時(shí)的脊椎富有彈性。在人的一生中，會(huì)遇到各種傷害脊椎造成脊椎錯(cuò)位（半脫位）的情況。嬰兒出生時(shí)，如醫(yī)生用過(guò)大的力將嬰兒從母親體中拽出時(shí)，對(duì)嬰兒頸椎極易造成損害。幼兒成長(zhǎng)過(guò)程中的不良姿勢(shì)和不適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，也會(huì)對(duì)脊椎造成損害。

　　青少年時(shí)期，由于成長(zhǎng)快而又極為活躍，***容易對(duì)脊椎造成損傷。由于青少年脊椎的柔韌性相當(dāng)高，這種損傷***有隱蔽性。進(jìn)入成年后，繁重的體力勞動(dòng)或劇烈的、不適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)也是造成脊椎損傷、退化的重要因素。如果年幼時(shí)已有一定的損傷，一般在中年時(shí)期開(kāi)始有較明顯的癥狀。老年以后，癥狀會(huì)越來(lái)越明顯。

　　答：骨盆由骶骨和雙側(cè)髂、坐、恥骨連結(jié)而成是一個(gè)堅(jiān)固的整體，為軀干的座基，軀干的重量由第五腰椎經(jīng)骶髂關(guān)節(jié)面、髖關(guān)節(jié)傳***下肢。骶髂關(guān)節(jié)面一般在垂直面上十分貼合，周?chē)凶銐虻捻g帶來(lái)維系，構(gòu)成了一個(gè)“自鎖系統(tǒng)”。急、慢性損傷可通過(guò)各種軸向沖擊破壞這個(gè)“自鎖系統(tǒng)”而使之發(fā)生各種移位，出現(xiàn)相應(yīng)力學(xué)變化，稱為“骨盆紊亂”。主要表現(xiàn)是身體重力線移位，骨盆側(cè)傾，脊柱腰段弧度改變和側(cè)彎，胸段后突增加，頸胸交界出現(xiàn)水平傾斜并與骨盆水平相反，以求達(dá)到軀干穩(wěn)定，此種頸胸段的代償，由于肌力較弱，容易使頸、胸椎體發(fā)生錯(cuò)動(dòng)，從而產(chǎn)生一系列相對(duì)應(yīng)復(fù)雜的臨床病癥。所以，此學(xué)說(shuō)被稱作是整脊學(xué)說(shuō)的理論核心之一。

　　答：該學(xué)說(shuō)認(rèn)為，骶骨在呼吸動(dòng)運(yùn)時(shí)協(xié)調(diào)擺動(dòng)，即骶骨在呼氣與吸氣時(shí)有節(jié)律的“點(diǎn)頭，仰頭”擺動(dòng)，可使呼吸的生理節(jié)奏恒定，身體內(nèi)環(huán)境含氧氣足，保持健康狀態(tài)。此外，還認(rèn)為腦脊液流量與此系統(tǒng)功能密切相關(guān)，故骶骨失穩(wěn)，除影響呼吸節(jié)奏恒定產(chǎn)生復(fù)雜的生理病變外，還可影響腦部生理，而導(dǎo)致身體的神經(jīng)—內(nèi)分泌 — 免疫機(jī)制紊亂，從而產(chǎn)生一系列復(fù)雜臨床病癥。診斷、治療手法與“骨盆紊亂”相同。

　　答：除了兩者指導(dǎo)理論基礎(chǔ)上的不同外，圣手認(rèn)為，判斷是不是一個(gè)整脊師的標(biāo)準(zhǔn)有以下幾點(diǎn)：

　　1、整脊師施行手法之前通常有一個(gè)判斷分析脊柱病變節(jié)段的過(guò)程，包括觸診、X線分析、神經(jīng)定位等等

　　2、施行手法之后會(huì)有一個(gè)對(duì)脊柱病變節(jié)段的再評(píng)估，如痛點(diǎn)是否消失或減輕、痙攣物是否放松等等。確定是否取得療效。

　　3、是否運(yùn)用長(zhǎng)短杠桿施行手法而不是單純的軟組織或穴位放松手法。

　　4、是否運(yùn)用腰—盆—髖 整體學(xué)說(shuō)來(lái)指導(dǎo)整脊手法的實(shí)施。