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脊柱側(cè)彎類

臀部 結(jié)點(diǎn)

2019-10-24 17:46:29 2149

上班族、學(xué)生族

不管是伏案工作

還是回家倦在電視機(jī)或者電腦前

只要你長久不動,坐久了

臀部不僅變得又寬又大

而且還會形成很多很多結(jié)點(diǎn)哦~

臀部?結(jié)點(diǎn)?婦科?瘤?

這么嚴(yán)重嗎?

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臀部是腿部六條經(jīng)絡(luò)的總開關(guān),也是連接人體上焦氣血和下焦氣血運(yùn)行的橋梁,臀部是盆腔的一面鏡子。臀部是三腑之管,也是三柱之基。

要知道,臀部可是人體的毒窩哦!女人臀部中的子宮易生毒素是***大垃圾場:


所以臀部是萬病之源的發(fā)源地。長期受到寒和濕是易導(dǎo)致子宮淤毒增加的主要原因。要知道,人體正常體溫36.5-37.2 ℃。但是90%女性子宮達(dá)不到37℃-38℃,當(dāng)女性常年寒濕過重、局部體溫寒涼時,這些癥狀就來了....↓↓↓


不孕、輸卵管不通

手腳冰涼(冬季特別怕冷)

***生活質(zhì)量不高,婦科炎癥反復(fù)發(fā)作

夜尿頻繁,經(jīng)量少、推后、色暗

嚴(yán)重可導(dǎo)致子宮肌瘤、卵巢囊腫,結(jié)腸癌

而這些都是子宮淤毒的好發(fā)癥狀

333

四個動作,去邪毒,趕百病


我們沒辦法把每個器官都拿出來洗一洗,但我們?yōu)榱烁纳粕厦娴膯栴},我們可以為臀部排排毒。


1
蝴蝶式


這個動作的核心點(diǎn)就是以屁股和腳為支點(diǎn),上下運(yùn)動腿部,從而拉伸臀部的經(jīng)絡(luò),促使臀部的血液循環(huán)加快! 這個動作適合睡覺之前在床上做;看電視時,坐在地板上做。


如果身體好,還可以嘗試下面這個動作,晚上睡覺前做一遍,也能加快臀部的血液循環(huán)!促進(jìn)排毒~


2
踢腿擺腿

踢腿,擺腿可以隨時隨地的做,在休息的間隙,上廁所的時候,感覺需要休息的時候.....


3
敲打臀部

這個動作***大的好處就是:可以隨時隨地的做,輕握拳頭敲打屁股上的中臀經(jīng),大臀經(jīng)或者環(huán)跳穴。


總之,讓臀部動起來,就能減少疾?。?/span>


4
艾灸


中醫(yī)理論,在女性身體陽經(jīng)較為集中的臀部施灸,可有助于改善原本屬于陰寒之體—女性的生理功能,起到補(bǔ)益陽氣、調(diào)節(jié)沖任,預(yù)防月經(jīng)、白帶異常的作用。


艾灸具有溫補(bǔ)作用,因此它***擅長地就是溫經(jīng)散寒。在女性足太陽膀胱經(jīng)、督脈經(jīng)和臀部上施灸,能顯著改善女性盆腔內(nèi)的血液循環(huán),預(yù)防子宮肌瘤、囊巢囊腫的發(fā)生。


因此,無論男女都需要經(jīng)?;顒油尾縼砼哦荆w內(nèi)毒素少了,細(xì)菌才會失去溫床,各種慢性病也會無處藏身!

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