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產(chǎn)后修護(hù)類(lèi)

大肚腩怎么辦 專(zhuān)家回答您!

2020-03-02 17:01:18 2143

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怎么健康甩掉肚腩?

1.控制飲食,別過(guò)度節(jié)食

2.改掉不良的生活方式,比如不吃早餐,過(guò)量飲酒

3.鍛煉腰腹部肌肉,邁開(kāi)腿多運(yùn)動(dòng)

4.管不住嘴就多吃高纖維素,耐餓的食物

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