復(fù)工后見到同事、出門買菜碰到熟人，一些人免不了被別人評價：“你胖了?！弊兣挚偸呛苋菀?，瘦下來卻是件奢侈的事。

你可能習慣了發(fā)福越來越明顯的身體，但卻沒意識到疾病也悄然而***。

據(jù)健康日網(wǎng)站報道，西班牙巴塞羅那全球衛(wèi)生研究所的一項新研究表明，體重增加會加速肺功能衰退，該研究結(jié)論發(fā)表在《胸腔雜志》上。

研究通過對來自歐洲和澳大利亞3700名20~44歲間的中青年志愿者，進行平均為期20年的追蹤發(fā)現(xiàn)，中年時期體重增長的多，老年后肺功能下降速度快；而在整個成年時期保持穩(wěn)定健康體重的人，變老后肺功能的下降速度慢得多。

巴塞羅那全球健康研究所非傳染性疾病和環(huán)境計劃負責人加西亞·艾默里奇說：“盡管先前已有研究表明體重增加與肺功能下降有關(guān)，但我們的研究是***在更長時間內(nèi)分析人群變化的研究?！彼硎?，以前的大多數(shù)研究都對參與者進行了不超過10年的研究，并且關(guān)注的對象是50歲以下的成年人。

研究人員表示，超重與肺功能降低存在關(guān)聯(lián)性有兩種可能原因：

• 腹部和胸部堆積大量脂肪會***吸氣時肺的空間擴張；

• 脂肪生成的炎癥性化學物質(zhì)會損害肺功能并縮短氣道直徑。

肥胖是明確的致癌因素之一，國際癌癥研究機構(gòu)曾指出，身體脂肪過多和13種癌癥存在相關(guān)性，包括絕經(jīng)后乳腺癌、子宮癌、卵巢癌、結(jié)直腸癌、食道癌、膽囊癌、腎癌、肝癌、胰腺癌、胃癌、甲狀腺癌、腦瘤和多發(fā)性骨髓瘤。

葉慧陽老師指出，癌癥的發(fā)生與免疫功能異常有關(guān)，而肥胖患者的免疫功能普遍都異常。肥胖者大都有高膽固醇血癥和高胰島素血癥：

此外，體內(nèi)高脂肪還會引起與性激素代謝異常相關(guān)癌癥的發(fā)生，如乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌等。

科學家對2000年***2016年間近267萬肥胖相關(guān)癌癥案例和345萬非肥胖相關(guān)癌癥案例進行對照分析后發(fā)現(xiàn)，在65歲以上、50~64歲、20~49歲3個年齡組中，50~64歲人群患肥胖相關(guān)癌癥的病例增加幅度***大，其中女性增加了25%，男性增加了近兩倍；而65歲以上人群患肥胖相關(guān)癌癥的比例有一定程度下降。

此前，美國一項針對25~84人群的腫瘤發(fā)病數(shù)據(jù)也顯示，在年輕人（25~49歲）中，6種與肥胖相關(guān)的癌癥發(fā)病率顯著增加。

英國《每日郵報》曾刊登過澳大利亞營養(yǎng)學家李?霍姆斯新觀點，身體各部位的脂肪可能透露著不同健康隱患。

他認為，長胖意味著全身脂肪量的增加，但如果某些部位脂肪堆積較為集中，可能透露著不同的健康風險。比如：

• 大腿、臀部脂肪增加，可能是體內(nèi)雌激素失衡導(dǎo)致；

  
  

• 腹部變胖，可能意味著壓力過大或食物中的碳水化合物過多；

  
  

• 背部脂肪、上臂贅肉增加，可能是飲食中缺乏蛋白質(zhì)；

• 小腿變粗、水腫，可能是鈉攝入過量。

袁振芳對此表示，這種觀點很新穎，可供減肥者參考。但從嚴格意義上講，導(dǎo)致肥胖的原因非常復(fù)雜，大多由遺傳、少動以及攝入過多能量共同導(dǎo)致的。此外，一些內(nèi)分泌疾病、不良環(huán)境因素也是誘發(fā)肥胖的重要原因。

臨床上，根據(jù)脂肪分布特點，肥胖主要分兩類：

• 中心性肥胖是內(nèi)臟脂肪增加，脂肪多堆積在腹部，形成蘋果型體型，腰圍較大；

  
  

• 外周性肥胖，增加的是皮下脂肪，脂肪多堆積在臀部，形成梨型體型。

不少人在減肥過程中都會陷入“亂吃減肥產(chǎn)品”“盲目吃素挨餓”等誤區(qū)，輕則體重反彈，重則危害生命。其實科學減肥，***好滿足以下幾點：