“愛(ài)美之心，人皆有之”

但不知道大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象

有的人小時(shí)候長(zhǎng)得十分乖巧可愛(ài)

長(zhǎng)大后容貌、儀態(tài)卻不如從前

網(wǎng)友們戲稱(chēng)為“長(zhǎng)殘了”，這是為什么？

其實(shí)，讓人變丑的原因

有可能就藏在我們生活中

它們不僅會(huì)影響容貌，還可能誘發(fā)疾病

低頭時(shí)，頸部所受的壓力是平時(shí)的3倍，脂肪在重力和低頭的雙重牽引下，容易造成皮膚松弛，進(jìn)而出現(xiàn)雙下巴或加深頸部皺紋。

“富貴包”多是軟組織增生、脂肪化的結(jié)果，一般沒(méi)有疼痛感，但也可能壓迫椎動(dòng)脈、頸部神經(jīng)，引發(fā)頭暈頭痛、手臂麻木等癥狀。

它也會(huì)影響儀態(tài)美觀，長(zhǎng)了“富貴包”后，無(wú)論你站得有多直，看起來(lái)都像有駝背。 

長(zhǎng)期張口呼吸還會(huì)造成口腔干燥，易引起口臭、蛀牙、牙齦炎等口腔問(wèn)題，也容易引起呼吸道疾病；而且睡覺(jué)時(shí)若是張嘴呼吸，舌根下垂，更易引起打鼾，甚***增加呼吸暫停綜合癥風(fēng)險(xiǎn)。 

改善方法：

健康的成年人，每天的睡眠時(shí)間應(yīng)保證7~8小時(shí)；60歲以上的老人，睡眠時(shí)間應(yīng)在5.5~7小時(shí)左右。

經(jīng)常熬夜，人的內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)就會(huì)失調(diào)，導(dǎo)致皮膚干燥、彈性差、晦暗無(wú)光，出現(xiàn)暗瘡、粉刺、黑斑等問(wèn)題；還會(huì)降低免疫力、記憶力，增加胃腸道疾病、心臟病等多種疾病風(fēng)險(xiǎn)，甚***增加猝死風(fēng)險(xiǎn)。 

改善方法：