現(xiàn)在，很多人都有頸椎病，除了中老年人以外，辦公室一族、電腦一族，還有我們現(xiàn)在的低頭族、手機一族，都會出現(xiàn)（頸椎?。?。
頸椎病會影響我們身體中的交感神經(jīng)，所以患者會出現(xiàn)視力模糊以及頭暈頭痛的情況，另外還有耳鳴耳聾等癥狀。在日常生活中，患有頸椎病之后不僅僅會出現(xiàn)頸部、肩膀以及后背等地方出現(xiàn)酸痛的感覺，同時脖子也會變得僵硬起來。另外，頸椎病出現(xiàn)酸痛的情況時，還會伴隨頭暈?zāi)X脹的情況，嚴重的甚***還可能出現(xiàn)惡心想吐以及猝倒等。頸椎病嚴重時會使下肢變得沒有力氣，日常感到雙腿麻木，走路的時候就像走在棉花上，走路不穩(wěn)。據(jù)不完全統(tǒng)計，中風病患者中有90%以上都有頸椎病，可怕的是很多人都不注意，到中風后才發(fā)現(xiàn)是頸椎病誘發(fā)了腦部神經(jīng)壓迫導(dǎo)致了中風。有很多頸椎病患者對頸椎病的認識不足、不重視，得不到及時治療，頸椎病造成脊髓、神經(jīng)等的刺激與壓迫就很容易導(dǎo)致單側(cè)或雙側(cè)上肢癱瘓或大小便失禁。有很多人得了頸椎病，除了上醫(yī)院治療以外，就在家里老動頸子，實際上頸椎病動頸子是***笨的辦法。我們不動頸子，動什么呢？動周圍的這個部位，你比如說肩膀、手臂。
用我們的手朝對側(cè)的后背拍打，你拍打以后，這個地方已經(jīng)放松了，肩部的肌肉放松了、血液循環(huán)改善了，對頸椎就會有幫助。
有很多人年紀大了，手夠不著，根本打不到，打頸子上去了，這個沒關(guān)系。你如果沒有辦法這樣敲打的話，你就從前面，前面沒有后面的效果好，但是總比不打好。下面就是對頸椎有好處的另一個方式——踮腳。因為我們背后這一條太陽經(jīng)，從頭頂?shù)侥_底，它都是太陽經(jīng)通過的地方。踮腳是伸展太陽經(jīng)***簡單的方法。
先踮起腳尖，如果腳尖踮平穩(wěn)了，就挺腰、抬頭、仰頭、用勁。這樣一個動作做下來以后，整個背部受到了拉伸，包括頸部。這是循序漸進的，先把腳尖踮好，然后再考慮到仰頭，仰到一定程度的時候，這個肩膀就很放松了，逐漸地在家里練，先練踮腳。
一定要做到這樣，年紀大你就循序漸進。實在是做不了仰頭，你光踮腳就可以了，如果在這個基礎(chǔ)上，做得很好了，踮腳、仰頭，同時保持一段時間。如果再做得很好了，可以抬起來，抬一段時間，然后再平，這樣的話，時間久了，對頸椎有很大的幫助。葉慧陽老師提醒，很多都是因為頸椎胸椎的關(guān)系，頸源性高血壓，頸源性頸椎病，頸源性冠心病，跟頸椎胸椎脊柱息息相關(guān)，葉慧陽老師特別建議大家先做保守治療，以中醫(yī)手法為***，建議大家到我們的網(wǎng)站http://aidiantai.cn，全國及東南亞各省各市都有專業(yè)醫(yī)師！
