腳后跟粗糙皸裂，腳跟變得像銼一樣。不但脫皮，***，還剮襪子，平常走路都要很小心生怕用力過猛，腳后跟就“炸裂”了。每天泡腳、去死皮，足膜、保鮮膜的一通忙活。效果持續(xù)不了幾天，就又被打回原形了嚴重的，裂縫里還日積月累變成了黑色。天熱時露腳都成了難為情……
有經(jīng)驗的賣瓜人，挑選西瓜的時候，也許不拍不敲，只是眼睛一掃，就能從一堆瓜里面，挑出一只包熟包甜的瓜來。切開一看，果然，棒棒噠，甜甜噠。這是因為，內(nèi)里熟甜的瓜，必然會有相應的表現(xiàn)，顯現(xiàn)在瓜皮外表上面。《黃帝內(nèi)經(jīng)》也講過這個道理：“有諸形于內(nèi)，必形于外。”意思是說：人的身體內(nèi)有了毛病，一定會在身體表面顯現(xiàn)出來。人體的腎經(jīng)，在腳踝一帶行走的路線是：循內(nèi)踝之后，別入跟中。腳后跟這個地方呢，就是腎經(jīng)走過的路線，也是它負責管轄的區(qū)域。如果這一帶出現(xiàn)了什么腳后跟疼啊、癢啊，腳后跟開裂啊，都要考慮一下，是不是腎經(jīng)的經(jīng)氣不足了？秋冬燥氣確實會影響身體潤澤的效果，所以，腳后跟的皮膚才會開裂。那么為什么嬌嫩的面部皮膚不開裂？而腳后跟先開裂了？這其實都反映了腎氣不足。腎虛不是男人的專病，更是女性衰老多病的禍首。女人腎虛還表現(xiàn)在怕冷、脫發(fā)、白發(fā)、眼臉浮腫、更年期提前等。
涂抹護膚霜、凡士林這樣的辦法，只是對干裂部分起到了一點保濕的作用，如果是遇到裂口很深，出血的情況又該怎么辦？睡覺前滴幾滴精油涂在皸裂處，***好用保鮮膜封住，早上醒來再拿掉。艾草精油有活血通絡(luò)，止疼止血，潤膚的作用。古書有云，自古扶陽，灼艾***。扶陽便是強腎之本。四季之中，冬天是養(yǎng)腎***好的時候，腳跟歸腎管，艾灸提升了腎陽，腎血下行，腳后跟得到了滋養(yǎng)，干裂就有所好轉(zhuǎn)。1、腎俞穴 腎俞是腎的背俞穴，常艾灸它可調(diào)補腎氣。
2、關(guān)元穴 關(guān)元穴是人體真氣、元氣生發(fā)的地方。3、氣海穴 氣海和關(guān)元穴在人體下腹部，共同保護著生殖系統(tǒng)。此穴必灸。
4、三陰交 它是肝、脾、腎三經(jīng)的交匯處，女人可常灸。5、太溪穴 太溪穴凹陷明顯，可能也是腎氣虛衰了，根據(jù)“陷下則灸之”的治療原則，可艾灸太溪穴來補養(yǎng)腎氣。6、涌泉穴 《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“腎出于涌泉，涌泉者足心也。涌泉穴按揉起來松松垮垮無彈性，也是腎氣虛弱的表現(xiàn)。不喜歡艾灸的人，可以溫熱水泡泡腳后，拍打腳心左右各200個。也可以艾灸后再拍打！很多人小腿都會明顯起皮，尤其是秋冬季節(jié)，脫下褲子時“雪花”嘩啦啦掉一地，小腿整個看上去就像長了蛇皮、魚鱗一樣，整天頂著像枯樹皮一樣的皮膚，簡直就是一場噩夢。這個現(xiàn)象的背后到底反應了什么中醫(yī)道理呢？
秋冬時小腿皮膚干到掉皮，如蛇皮魚鱗，再重一些會干癢難忍，這個情況中醫(yī)稱之為“肌膚甲錯”。這是肝經(jīng)瘀血一個非常重要的指征，皮膚干枯，像魚鱗一樣。一個膚如凝脂的女人，像楊貴妃那樣，是沒有瘀血的。
越到冬天皮膚越干，一塊一塊的起皮。美容院會建議皮膚補水，這不是解決根問題的方法，解決根本問題應該把瘀血通開，讓液體能夠過濾到體表。
中醫(yī)認為“肝主筋”，而血管屬于“筋”的范疇。肌膚甲錯實際上也就是毛細血管長期濡養(yǎng)的不好。津液水平低，血不足，又有停滯、淤堵的情況（中醫(yī)認為寒代表了一種停滯的狀態(tài)），自然也濡養(yǎng)不好皮膚。如果你體內(nèi)寒氣重，氣血虧虛嚴重，血液循環(huán)就越來越慢，使得肌膚的情況也越來越重。以前老中醫(yī)都說清氣在上，濁氣在下，人體內(nèi)瘀血、水濕都會表現(xiàn)在下面。更重要是腿也更加真實?，F(xiàn)在女性都熱衷化妝，本色遮掩掉了，但腿上是無法掩飾的。肝經(jīng)瘀證的背后是肝膽問題，除了肌膚甲錯，還有黑眼圈、晚上1—3點入睡困難或者易醒、口苦、嘴唇顏色深，偏頭痛、脾氣急躁等問題。小腿肌膚甲錯其實還是腹部有寒，因為腹部6條陰經(jīng)經(jīng)過，***易留寒。而寒則凝，凝則瘀，重火力艾灸腹腔，活血化瘀，驅(qū)趕體內(nèi)寒氣，增強元氣，氣血循環(huán)改善，小腿皮膚干燥自然就好了。艾灸穴位：腰腹、三陰交、足三里、血海、曲池、患處。重點艾灸腰腹部。
比如玩打籃球，碰撞，開車，車碰撞之后大家去修車了，人一看外邊沒受傷沒事，你外邊沒受傷里邊就沒事了嗎，不一定，內(nèi)臟震蕩受傷你看不到。我們要通過什么？通過舌相、通過癥狀來判斷是不是有瘀血。比如說婦***孩子，現(xiàn)在往往都剖腹產(chǎn)，創(chuàng)面愈合的好嗎，好多時候沒有愈合好，但是你不知道，結(jié)果導致瘀血，我見過很多女性朋友生孩子，生過之后三年你再一看，瘀血還存在，說明什么？沒有及時化瘀，清理干凈，有時候是里面的瘀，沒有清除，當時她不懂啊，沒有清除，是手術(shù)會導致特殊情況導致瘀血。小孩整天跑著玩，他受傷，跌打損傷，家長往往不知道，這個事大家可能理解，幼兒園孩子跌傷了，只要家長沒看到，幼兒園老師不一定告訴你，對吧，為什么？告訴你以后有責任了。我遇到的孩子疑難雜癥里面，相當一部分比例是有瘀血的，好多中醫(yī)大夫都不知道，我在這兒舉個例子，北京有一個小孩，這個孩子咳嗽半年，找個大醫(yī)院治療無效，每天都咳嗽，連著咳嗽半年。***后沒辦法找到了我的博士同學，然后通過我博士同學給我發(fā)短信找我，我同學問我，說有個患者咳嗽半年了，各大醫(yī)院看了，吃了咳嗽藥沒效果，他說能不能看一下，然后我說來吧，看一下。我一看這個孩子，讓孩子把舌頭伸出來看了一下，一看上面靜脈又黑又粗，我說孩子一定有瘀血，受過傷沒有，家長說不知道啊，我說不管了，就給他化淤。給他開了個活血化淤的方子，泡腳，結(jié)果怎么樣？泡了10天的時間，孩子半年的咳嗽自己好了，沒用咳嗽藥了，大家知道嗎，你完全沒想到咳嗽是瘀血導致的。很多孩子的疑難雜癥，是因為跌打損傷，有瘀血導致的，這個是醫(yī)學界都忽視的問題，我提示大家要重視，如果不重視的話，你不知道病怎么好的，總是治不好，有的時候其實病根很簡單，但是***后枝蔓越來越多了，分枝越來越多了，反而治不好了，就把根解決好了，這個是大家要注意的。
為什么？因為中醫(yī)認為氣是推動血液走的動力，血液為什么走？氣推動血液走的，如果氣足的話，正常它就走的正常，如果肝氣不足，氣郁住了，不推動它走了，你就會有瘀血，所以中醫(yī)叫什么？氣質(zhì)（氣滯）血瘀。每次生氣都會造成瘀血，所以大家情緒要開朗一些，這個是現(xiàn)代瘀血產(chǎn)生***重要的原因，現(xiàn)代人就是焦慮緊張，天天上班也緊張，瘀血形成了，你們可能不知道比如空調(diào)吹的很冷，大冬天穿裙子，穿一個單皮鞋等等，因為血液是液體，熱了才能通暢，冷了反而容易不通暢，所以會有瘀血出現(xiàn)這個是現(xiàn)代人的一個問題。為什么氣虛導致瘀血？因為氣是推動血走的動力，氣是泵，如果氣有力的話就能推動它走，走的順暢，氣虛無力就會在某些地方留在那，不容易通過，所以氣虛導致瘀血。好多人站的時候是這樣的，能站八道彎，你說他沒正形嗎？不是，他確實是正氣不足之所以出現(xiàn)，他覺得累，所以他要靠各個支點來分散這個重力，這就是氣虛，是導致瘀血的原因，大家知道有瘀血***怕在哪？心臟，心臟出問題，倒在地上這個人就死亡了——猝死，每天中國有多少人猝死大家知道嗎？全中國一天因為心臟出問題，倒在地上就走了，沒來得及搶救就走的人，一天是1500人，一年是53萬，像高秀敏、侯耀文、馬季先生，都是演藝圈的名人生活中隨處都在。急救藥并不能真正救命，什么意思?。慨斈惆鸭本人幏旁谧炖锩娴臅r候，已經(jīng)死生各半了，由不得你了，醫(yī)學統(tǒng)計表明，僅有不到50%的急救藥起效，一半起效，一多半沒起效，放在嘴里來不及就走了。
這個小方子特別見效，就是三七粉0.5克，西洋參粉0.5克，嚴重的可以用到1克，三七粉1克，西洋參粉1克，一般的就夠了，大家不要看這個方子小，特別的有效，這個方子里面***有效的成分是什么？三七粉，三七粉是干嘛的？活血化淤，不只是活血，這是一半的功能，另外一半功能是什么，你有瘀血可以通開，如果你有出血的話它能給你堵上，所以能夠止血，三七具有雙方調(diào)節(jié)作用，你堵了可以通開，破了可以給你堵上，這就是三七的作用，所以三七特別神奇，三七的藥物作用，我們現(xiàn)在還總結(jié)不清楚呢，太復雜了。三七主產(chǎn)在云南，云南這幾年大旱，所以三七產(chǎn)量在下降，如果家里誰心臟有問題，建議各位多買點三七備著，尤其是老人一點點用，保證心臟通暢特別好。這個小方子里面為什么要配西洋參粉呢？因為三七是熱的，三七跟人參很相似，它叫三七參，它的很多成分與人參相同，可以補氣，但是熱，有的老人越吃越熱受不了，西洋參是涼的，含涼的，補氣養(yǎng)陰，所以配在一起以后兩者綜合，不寒不熱可以夠用，這個方子特別有效。曾經(jīng)河南一個大型醫(yī)院的西醫(yī)外科主任自己心臟不好，心臟下了兩個支架，下完支架以后還有什么問題呢？每天晚上睡覺心臟疼，疼到?jīng)]法兒平臥，只能坐在床上那個程度，問我怎么辦。我說看看吧，因為是同仁嘛，不管中醫(yī)、西醫(yī)都是醫(yī)學工作者，我一看他這個舌頭有瘀血，就把這個方子給他了，用了兩個禮拜之后，心臟疼痛消失了。我隨訪一年他一直服用，一年之后怎么樣？心臟一直沒有問題，白天正常上班，之前上不了班，特別開心。大家千萬不要因為方子小忽略它，這個是保證心臟健康的一個小方子。
很多朋友問，有瘀血怎么辦，用這個方子泡腳，這是中醫(yī)的經(jīng)典方子叫桃紅絲五湯（音）（此處應指“桃紅四物湯”，組方是當歸、熟地、川芎、白芍 、桃仁、紅花各15克），我給加了一個絲瓜絡(luò)，用這個方子泡腳，能夠把瘀血化掉，熬水，用砂鍋，不要用金屬的鍋，熬水之后，紅花在藥店買就行了，熟地是補腎的，我們要一邊通絡(luò)一邊養(yǎng)，當歸是干嘛的，養(yǎng)血的，活血的，赤芍也是活血的，川芎活血、形氣的，桃仁化有形的瘀血，紅花化無形的瘀血，細微瘀血，絲瓜絡(luò)通經(jīng)絡(luò)。如果受寒了還可以加點艾葉，往里加2、3克的艾葉，沒受寒用這個方法泡就行。如果腰疼的話，加桑枝和絲瓜絡(luò)，就是加桑枝，絲瓜絡(luò)已經(jīng)有了，桑樹的枝藥店有賣的，桑枝加6克，用了以后腰疼就消失了，好多人腰疼是瘀血導致的。這個方子大家可以泡腳，效果很好，泡到舌下靜脈干凈為止！（化瘀方孕婦都不可使用）。
葉慧陽老師說.....
骨正筋柔長命百年！
不要忽視你的脊柱！
很多人不知道為什么老是頸椎疼、失眠頭疼，手腳麻木，腰疼，而且動不動疲勞火氣大，渾身不舒服
其實都是脊柱失衡的問題！甚***很多慢性病的根源都在錯位的骨骼筋膜上....要修復必須正確的以中醫(yī)手法復其位、扶正骨骼、松其肌肉軟組織、才能達到真正的康復、不要亂打針.吃止痛藥
