每個(gè)人都知道情緒影響著我們的身體健康，但大家知道現(xiàn)代社會(huì)中有85%頸肩痛是由情緒引起的嘛。

人的姿勢(shì)在很大程度上是情緒在軀體上的表達(dá)。情緒波動(dòng)，機(jī)體就會(huì)不知不覺處于緊張狀態(tài)下，使頸肩部肌肉呈等長(zhǎng)收縮狀態(tài)，阻斷了血液循環(huán)，導(dǎo)致氧化不全、廢物清除不盡。

當(dāng)背負(fù)了太多的負(fù)面情緒，緊張，焦慮，擔(dān)心，缺乏安全感，這些情緒反映到身體上，就是頸肩部肌肉緊張，甚***僵硬和酸痛。

所以情緒不良可導(dǎo)致姿勢(shì)不對(duì)，繼而引發(fā)頸肩痛。

學(xué)會(huì)放松自己的身體和情緒，這些問題才能真正徹底治愈。

平時(shí)經(jīng)常按揉合谷穴和手三里穴，有助于放松心情，緩解頸肩部肌肉僵硬酸痛。

手三里穴：位于曲池下2寸，按之肉起兌肉之端。

合谷穴：在手背，第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處。

按摩時(shí)感覺酸、麻、脹，即有「得氣」的感覺（把氣血引過來）為好。

注意：孕婦不宜按揉合谷穴。

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