2019年的夏天，曹先生并不好過，他的腰又開始疼，這次又得盤算著換哪家醫(yī)院再試試。整整十年，什么吃中藥，盲人按摩，貼膏藥，噴劑，電針，小針刀，輪番上陣，沒有一個有用。同樣是腰椎間盤突出，別人治療都會有效，偏偏自己“特立獨(dú)行”，怎么也搞不定。每次這樣想，曹先生就覺得自己的生活一片灰暗，也不知道什么時候是個頭。南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院康復(fù)科的技師長劉傳耀幫他解決了這個大難題。對這次腰疼，曹先生不敢報太大希望，只想到醫(yī)院理療一下，能緩解就緩解。沒想到，劉傳耀技師長一頓詳細(xì)檢查后，也不急著下診斷，先給做常規(guī)的治療，一邊做一邊跟曹先生閑聊，比如怎么走路，喜歡什么坐姿，吃飯用哪只手，用坐廁還是蹲廁等等。曹先生也不太在意，只是覺得這位劉技師手法不錯，疼痛緩解了很多。聊到了第三次，劉傳耀終于發(fā)現(xiàn)，原來引起曹先生腰痛的根源是：
原來曹先生每次上完大號，都要擦十幾次，生怕擦不干凈。
但問題就在這。正常人擦屁股的動作是通過胸部轉(zhuǎn)體和手臂后伸完成，根本用不到腰的肌肉，但是曹先生的胸椎和肩膀都有問題，以***于只能強(qiáng)行扭腰完成動作，在這個過程中，腰椎的關(guān)節(jié)面不斷受壓，椎間盤重復(fù)損傷。沒想到折磨了曹先生10年的腰疼，竟然是一個再普通不過的動作引起的。
經(jīng)過一段時間治療，曹先生胸椎和肩膀的問題得到修復(fù)，腰疼的問題也迎刃而解。雖然曹先生還是有潔癖，但是腰疼的問題已很少出現(xiàn)了。劉傳耀技師提醒大家，人體是一個聯(lián)動的整體，一個地方出問題了，可能會導(dǎo)致另一個地方的問題，“頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳”是不可取的。很多時候是需要曲線救國的。平日要多留意那些重復(fù)性的動作，往往病痛就從那里來。脊柱先天性畸形，外傷，代謝性骨病，全身風(fēng)濕性疾病，骨破壞性疾病，內(nèi)臟疾病引起放射痛，孕期痛，產(chǎn)后痛，慢性勞損，退行性病變等。但大多數(shù)腰痛是肌肉軟組織慢性勞損導(dǎo)致，***常見的就是坐姿不當(dāng)引起的。1. 蹺二郎腿
正常脊椎從側(cè)面看應(yīng)呈“S”形，而蹺二郎腿時容易彎腰駝背，脊椎會慢慢形成“C”字形，使椎間盤內(nèi)壓力分布不均，以及腰部肌肉的拉傷和勞損。時間長了，椎間盤退變還會壓迫到神經(jīng)，引起更為嚴(yán)重的癥狀。對于久坐的人，這樣的姿勢感覺似乎舒服一些，其實(shí)對腰部的壓力比端坐時還要大。身體向前傾斜時，腹肌不需用力，但腰背部的肌肉會像拉緊的弓弦一般用力拉著軀干，長時間持續(xù)的收縮發(fā)力，使腰部肌肉不堪重負(fù)，甚***產(chǎn)生疼痛和痙攣。常見于半坐位。腰椎處于后凸?fàn)顟B(tài)，又沒有支撐，韌帶處于松弛狀態(tài)，失去原有的固定作用，脊柱易出現(xiàn)序列變形，生理曲度變直，肌肉的平衡被打破。
