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臀部正確養(yǎng)護

2020-08-28 08:20:31 1413

胳膊上有兩種顏色,是生活中常見的現(xiàn)象,尤其是在經(jīng)過夏季烈陽的“照拂”之后,更為明顯——上手臂有衣服遮擋的地方往往較白,下手臂由于太陽的直射而較黑,像分了層一樣。


遮陽防曬,成了使白嫩的皮膚不變黑的有效手段之一。但為什么有些部位的皮膚,就算不見陽光,卻也可能特別暗沉,甚***黑乎乎的?不相信的話,不妨對著鏡子看一下自己的屁股……

若你屬于這類人,就一起去探個究竟吧~
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屁股上黑乎乎的,究竟是什么?

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天生的



①嬰兒屁股上的烏青是胎記


很多剛出生的嬰兒會有一些藍色的、像是淤青一樣的印記,像被人打了一樣,尤以屁股***為常見。

這其實專業(yè)來講叫做“蒙古斑”,屬于寶寶剛出生時帶有的“特色”胎記,是色素性皮膚異常所致。

此種胎記并不會惡變,絕大部分會在嬰兒一歲左右就消失,有些孩子則會持續(xù)***三四歲,而沒有消失的情況是非常少見的,因此不必擔(dān)心。

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②成年人多是黑色素沉著


膚色的深淺是由黑色素水平?jīng)Q定的,黑色素水平越高,皮膚就越黑。而黑色素細胞遍布全身,身體不同部位黑色素細胞的密度各不相同。屁股黑,可能天生黑色素細胞堆積較多。

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后天行為所致



①久坐


長時間久坐,屁股受力***大,支撐面又比較大,所以這部分的皮膚會受到坐骨結(jié)節(jié)和椅子之間的壓迫,引起局部黑色素的沉積

再加上久坐會導(dǎo)致臀部肌肉受壓,壓迫后局部的血供不暢,新陳代謝下降,黑色素的排出也受到局限,也就形成了黑印。

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②摩擦


我們經(jīng)常講“翹臀”,屁股的表面少不了和外界的反復(fù)摩擦,就容易引起角質(zhì)層增厚,造成色素沉著,皮膚也就會變黑。

經(jīng)常穿緊身牛仔褲,或者長期進行跑步等運動的人,由于摩擦次數(shù)多,屁股就會比較黑。



③肥胖


肥胖的人,屁股的兩個印子通常比體重正常的人黑,通常是因為皮膚底下脂肪團不均勻分布,容易出現(xiàn)橘皮紋,局部皮膚角質(zhì)層增厚,色素沉著引起的

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想要屁股變白,可以試試這5招

對于嬰兒的胎記來說,一般是不需要做處理的,隨著嬰兒的成長,它會逐漸消失,但對于***,可能有人會說皮膚不白凈不好看,該怎么處理?

①避免久坐。每隔40分鐘起來上個廁所、倒杯水活動一下,伸伸懶腰,促進血液循環(huán)和代謝。

②泡澡。溫水能直接通過皮膚刺激血液循環(huán),毛孔的舒張排汗也有利于角質(zhì)、黑色素的代謝。

③使用含酸類護膚品,亦或是維A類軟膏,能夠幫助去角質(zhì)。

④少穿緊身的褲,座椅可以墊上柔軟的墊子。

⑤減肥,控制體重,減小屁股需要承受的壓力。

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關(guān)于屁股的傳言
你知道多少

屁股不僅僅是用來坐的,其實對于維持正常的站立行走,或是運動場上的爆發(fā)力都有著重要作用。

而日常生活中關(guān)于臀部的一些傳言也不少,一起來看看到底哪些是真哪些是假?

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坐別人坐過的熱板凳,會傳染疾???
公共場合的座椅,尤其是公交車、地鐵上的,客流量大,難免會坐到還留有體溫的凳子、椅子等,而有傳言說坐“熱板凳”會得痔瘡,還可能染病!事實真的如此嗎?

①不會得痔瘡
痔瘡是由于靜脈叢淤血、擴張和屈曲所形成的肉團塊。便秘、長期飲酒、進食大量刺激性食物和久坐久立才是痔瘡的主要誘因。

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②不會傳染婦科病、性病等
婦科病的高發(fā)***主要是與個人衛(wèi)生不注意、不當(dāng)?shù)男陨?、不?dāng)用藥、沒有保持良好的心態(tài)等有關(guān)。

不可否認,公共椅子上的細菌的確不少,但你是穿著褲子坐的,并沒有直接接觸,所以不用擔(dān)心會傳染各種病。

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運動后馬上坐下屁股會變大?
并不會。

一般來說,能讓屁股變大的只有2種方式,一種是運動后獲得的翹臀;一種是久坐不動之后的扁平臀。

運動之后,所有的肌肉都會充血、膨脹,包括臀肌,讓人產(chǎn)生屁股變大的錯覺,但其實過一會后,肌肉放松了就能恢復(fù),而這和坐與不坐并沒有關(guān)系。

不過,運動之后的確不建議馬上坐下,容易使得血液回流受阻,可能會造成大腦供血不足和缺氧,出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐現(xiàn)象,甚***有重力性休克的危險。

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屁股大好生養(yǎng)?
很多覺得屁股大,順產(chǎn)更簡單。其實不一定。

屁股大可能只是臀部脂肪堆積較多,而能否順產(chǎn)則與產(chǎn)婦骨盆寬窄、子宮收縮力、產(chǎn)婦心理因素等多個因素相關(guān)。

不僅如此,胎兒因素也會影響分娩方式。也就是說,無論產(chǎn)婦自身條件多好,如果碰上胎兒過大等情況,同樣需要剖腹產(chǎn)。

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臀部大的人患糖尿病、心臟病的風(fēng)險更低?
從一定程度上來講,確實如此。

德國蒂賓根大學(xué)的一項新研究發(fā)現(xiàn),體重正常、同樣體脂率的情況下,臀部和大腿脂肪相對較多的人,患心臟病和糖尿病的風(fēng)險要比脂肪更多地堆積在腹部的人要低一些。

也就是說腰部較細、臀部和腿圍較粗的“梨形身材”,罹患心血管疾病的風(fēng)險,要小于大腹便便卻腿細的“將軍肚”。

牛津大學(xué)的一項新研究也發(fā)現(xiàn),臀部脂肪可以中和有害的脂肪酸,而且還包含著防止動脈堵塞的抗炎癥素,因而臀部大的人,可能好的膽固醇水平更高,心腦血管硬化的幾率也較小。

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但這并不是說臀部脂肪越多越好,肥胖導(dǎo)致的臀部肥胖則可能增加痔瘡等風(fēng)險。

除了與糖尿病、心臟病等相關(guān),其實,臀部還是脾腎健康與否的顯示器~葉慧陽老師建議頸肩腰腿疼,含胸駝背,各關(guān)節(jié)疼痛,脊柱側(cè)彎可以用中醫(yī)手法調(diào)理,不開刀,不手術(shù),不打針,中醫(yī)上乘之修護,安全有效!需要的朋友可以跟我們聯(lián)系!
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看臀部自測脾腎健康

脾主身之肌肉,脾氣旺,則肌肉豐盈;元氣足,則肌肉溫暖。而臀部是人體***大的肌肉,得脾氣之充、腎氣之溫,所以通過臀部,也可幫助判斷脾腎是否健康。

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瘦小型
脂肪少,與身型相比整體偏小,常常還有形體消瘦、兩顴潮紅、手足心熱、潮熱盜汗、心煩易怒、口干、頭發(fā)皮膚干枯等特點。

多為脾腎陰虛體質(zhì)。建議多喝水,適當(dāng)食用枸杞、陳皮、銀耳、山藥等滋陰潤燥的食材

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下垂型
有明顯的肌肉松弛和下垂,還常有畏寒怕冷、手足發(fā)涼、腹寒腹瀉等癥狀。

多屬于脾虛、腎陽虛、痰濕體質(zhì)。

可適當(dāng)食用薏米、紅豆、艾葉、生姜、胡椒等祛濕升陽的食材。

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扁平方型
多為久坐、久臥人群,肌肉扁平僵硬,容易麻木發(fā)涼。這類人常年疲憊乏力、食欲不振、焦慮失眠。

屬于脾氣虛和腎陽虛兼有的體質(zhì),***好的辦法就是定期進行有氧運動。

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圓潤型
此型是***健康的,肌肉與脂肪比例平衡,能給予髖部關(guān)節(jié)和脊椎很好的支撐力,往往說明機體氣血充盈、脾腎功能良好。


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