上班一族 

久坐電腦前是常態(tài) 

免不了脖子僵硬酸痛

這時候 

起身活動活動筋骨 

扭扭脖子是不是會輕松點(diǎn) 

***近就有這么個人

因?yàn)椴弊铀嵬?，像這樣扭了扭↓↓↓

沒想到9個小時后竟然 

癱瘓了

近日，廣東省深圳市龍崗區(qū)女白領(lǐng)小真，對著電腦工作了一天的感覺頸椎酸痛，于是反復(fù)扭脖子來緩解癥狀。

回家后，小真頸椎越來越痛。以致于只能站不能躺，一躺更痛。

凌晨3點(diǎn)左右，小真痛到忍無可忍，老公阿勇趕緊帶她前往醫(yī)院做了推拿治療。臨走時醫(yī)生還開了一些止痛藥，并囑咐如果還覺得疼的話可以吃一顆。

凌晨4點(diǎn)半，小真夫婦倆剛離開醫(yī)院不久，脖子又疼了，而且比之前更厲害，止痛藥都不管用。

令人意想不到的是，小真發(fā)現(xiàn)雙腿完全無法動彈。

阿勇立刻撥打120，救護(hù)車將小真送到深圳市第三人民醫(yī)院。

通過一系列檢查，CT結(jié)果顯示小真頸椎5/6椎間盤輕度中央型突出，接診醫(yī)生初步診斷可能是急性脊髓炎。

早上7點(diǎn)，小真胸腔以下的身體已經(jīng)完全動不了。

核磁檢查顯示：頸髓有一個巨大的腫物壓迫著。

小真的核磁片子

經(jīng)神經(jīng)外科醫(yī)生判斷，小真的情況是頸椎管內(nèi)急性出血導(dǎo)致，而不正確的扭動脖子和推拿按摩很可能是主要原因。必須盡快手術(shù)，若堅(jiān)持保守治療可能病情惡化，出現(xiàn)永久高位截癱。 

 小真接受手術(shù) 

手術(shù)后，小真已恢復(fù)知覺，目前仍在院進(jìn)行康復(fù)治療。 

 醫(yī)生查看小真肢體恢復(fù)情況 

大家要特別注意，有“三高”的人（高血糖、高血壓、高脂血癥）和有脊髓型頸椎病的人，千萬不能隨意扭脖子，可能會出現(xiàn)致命危險(xiǎn)： 

對于頸椎病、肩周炎等發(fā)病趨于年輕化的現(xiàn)狀，預(yù)防重于治療，勞動者要注意勞逸結(jié)合，減少疲勞作業(yè)，同時用人單位也應(yīng)合理安排工間休息，改善勞動條件，強(qiáng)化職工體檢和醫(yī)療保健等。葉慧陽老師建議要盡快早治療，找我們臺灣傳統(tǒng)軟手法用中醫(yī)手法調(diào)理，無創(chuàng)傷，無后遺癥，保證有效！

推薦給大家一個方法，叫“雙手頂仰頭”，坐著、站著都能做，只要保持上身正直穩(wěn)定不動，雙手頂住下頜推向后方，感受頸后部肌肉的放松，保持三秒，勻速還原，重復(fù)五次。

在這個過程中一定要注意：

另外，再給大家推薦一套

頸椎保養(yǎng)肩頸操

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