這張美女的美背，一定會有注意到她們后背突起的骨頭，這種肩胛骨有人專門起了一個美麗的名稱叫做“蝴蝶骨”。

每一位女孩都是折翼的天使，但是這種看上去美麗的蝴蝶骨，可不是天使的翅膀，而是惡魔的羽翼，從專業(yè)上來講這個叫做“翼狀肩胛”。

這種肩胛骨翹起的現(xiàn)象不但是美女身上才有，很多小朋友身上都有，主要是因?yàn)?strong style="margin: 0px; padding: 0px; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">小朋友現(xiàn)在背的書包太重，壓到我們局部的組織跟神經(jīng)導(dǎo)致的，另外就是小朋友日常姿勢問題。

其實(shí)，被眾心捧月的蝴蝶骨不僅不是美背的象征，這反而可能是不良體態(tài)——翼狀肩。正常的肩胛骨應(yīng)該是緊貼胸壁的。而翼狀肩是在上臂運(yùn)動致使肩胛骨旋轉(zhuǎn)的時(shí)候，內(nèi)緣出現(xiàn)向外、后方的現(xiàn)象。也被比喻為翅膀。（當(dāng)然，幼兒有這樣的癥狀是正常的，但年齡較大的兒童和成年人出現(xiàn)這一癥狀則需要重視）

① 影響美觀性

② 引起肩胛骨周圍肌肉力量不均衡，肩胛骨周圍的疼痛

③ 影響肩胛骨的穩(wěn)定性，產(chǎn)生肩部的疼痛

④ 降低肩關(guān)節(jié)的靈活性

⑤ 影響胸椎和頸椎，導(dǎo)致頸部和肩部的疼痛

1、放松狀態(tài)下觀察內(nèi)側(cè)緣是否翹起（對于脂肪較多的辨別是有一定難度的）

2、手臂向前抬起時(shí)，觀察肩胛骨內(nèi)側(cè)緣是否翹起 

3、手臂向后伸，用手觸摸對側(cè)肩胛骨時(shí)，觀察肩胛骨內(nèi)側(cè)緣是否翹起。

翼狀肩胛的形成的原因

翼狀肩胛的形成的原因大概分為兩種:原發(fā)性和繼發(fā)性。

原發(fā)性大多是先天的因素導(dǎo)致肩胛發(fā)育畸形，這種情況多見于兒童，一般是有神經(jīng)原性，骨性，軟組織等方面的缺陷造成。先天性的翼狀肩胛也可以通過訓(xùn)練肌肉的控制能力來改善。

繼發(fā)性的翼狀肩胛一般是由肌力不平衡導(dǎo)致，影響肩胛骨活動的主要有四塊肌肉：前鋸肌，菱形肌，斜方肌和胸小肌

起點(diǎn)：第6、7頸椎和第1～5胸椎棘突。

止點(diǎn)：肩胛骨內(nèi)側(cè)緣。

功能：近固定時(shí)，使肩胛骨上提、后縮和下回旋。遠(yuǎn)固定時(shí)，兩側(cè)收縮，使脊柱胸段伸。

起點(diǎn)：上位8～9肋骨外側(cè)面。

止點(diǎn)：肩胛內(nèi)側(cè)緣和下角前面。

功能：近固定時(shí)，使肩胛骨前伸，下部肌纖維收縮可以使肩胛骨下降和上回旋。遠(yuǎn)固定時(shí)，可提肋助呼吸。

起點(diǎn)：第3~5肋骨

止點(diǎn)：肩胛骨的喙突

功能：近固定時(shí)，使肩胛骨前伸、下降、下回旋。遠(yuǎn)固定時(shí)，可上提肋以助吸氣。

起點(diǎn)：上項(xiàng)線、枕外隆凸、項(xiàng)韌帶、第7頸椎棘突、全部胸椎棘突及其棘上韌帶。

止點(diǎn)：鎖骨外側(cè)1／3、肩峰和肩胛岡。

功能：進(jìn)固定時(shí)，上部肌纖維收縮，使肩胛骨上提，上回旋和后縮，中部肌纖維收縮使肩胛骨后縮，下部肌纖維收縮，使肩胛骨下降、上回旋和后縮。

背包不宜過重，背包帶也不宜過緊，更不能太細(xì)，以免對肩局部壓力過大而損傷 胸長神經(jīng)和副神經(jīng)。在背負(fù)行走過程中，要有適當(dāng)?shù)男菹?，使局部得到一定的間歇，以松解壓迫。有利于神經(jīng)機(jī)能恢復(fù)。

長期伏案工作導(dǎo)致圓肩駝背，這樣背部肌肉就會長期被拉長，從而引發(fā)肌肉對肩胛骨合力的改變，形成翼狀肩胛。