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抑郁癥有效的好方法

2020-10-12 16:05:09 1343

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人生如夢,

感恩,知足,微笑,簡單



臺灣知名腦神經科學家洪教授說,年輕人要學會感恩。她舉了一個例子,治療抑郁癥病人有一個方法,就是讓他們在每天晚上睡覺前,寫下三件事......


我們應該生活在感恩中,才會有一個健康積極的心態(tài)面對生活。


 幾米漫畫《我感恩》——感謝生活 



葉慧陽老師建議萬事萬物先從感恩學起!所有事物所有工作都要先感恩!當一個人的心靈中,蘊藏的念頭都是寬恕、慈愛、憐憫、公正、施舍、利他、克己……


那么被念頭牽引的覺知,在覺受情緒表現(xiàn)出來,就是安詳、樂觀、舒適、平安、慈愛、感恩、淡然……


身體會衰老,意識會遲鈍,情感會迷惑,可是心識覺知不會衰老,不會迷惑,不會遲鈍。


心識,陷于公正無私,柔和慈愛,樂善好施,安定滿足的感知體驗中。

心識看到的,體驗到的覺受,就是輕柔曼妙,愉悅安寧的境界。

公正中無私,慈善中利他,寬恕中無我,就是神靈的心。


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